【 La lumière 〜光へ〜】vol.6 手放し方
これはエネルギーのお話と私の足跡です👣
話は順不同。出せた物から載せている為、内容が前後するかもしれません。興味のある方だけ…
"一つの可能性の話として聞いて下さい。"
【負の感情の手放し方】
8年ほど前、お世話になっていたチャネラーさんから教わった対処法は、
ふーんなるほどね〜。。。そう言って俯瞰で見届ける事。勿論心の中での話。
悪戯に感情的に引きずり込まれるのでは無く、かと言って無視をしたり、誤魔化したり、避けたりするのでは無く、右から左にちゃんと見届けながら淡々と流す的な感じだと。
エネルギー的に言うと思考と感情に恐れの"渦"を作らなせないと言う事。当時の私にはその意味は理解できていなかったのですが。。
新たなとても有効な方法を知る機会があって、その後、劇的に楽になったので書いておきます。
万人に効き目があるかはわからないけれど、本当に苦しい人はご自分に合うか試す価値はあると思います。また、何事もそうですが、猜疑心や不信を持った状態では、何をやっても上手く回らないでしょう。心の在り方も重要なポイントだと思います。
※負の感情を抱いた時の対処法※
負の感情（エネルギー）については、ここでは話しきれないのでまた改めて書くとして。
例えば辛かった経験を追体験して悲しみ、苦しみがフィードバックされたとします。
”私は悲しみを感じています。それは私にとって必要であるからです。”
と心の中で言葉にして見て下さい。
負の感情を自認して受け入れる事で、恐れに傾く負のエネルギーをニュートラルにする事が出来るのだそうです。
通常、認める事までしか人はしていない為、思考回路の半分だけを行ったり来たりしている状態で、内側に残ってしまっているのだそう。なので1周させて、0に戻してあげましょう。
ましてや、誤魔化したり、蓋をして見ないふりをした事柄は、認めることすら出来ていない状態です。
一人で状況が許すなら、涙も我慢しないで
私も何度わんわん泣きながらこれをやったかわかりません。
”私は〜を感じています”➡︎【認める】
”それは私にとって必要であるからです”➡︎【受け入れる】
慣れてくると、この時点で、エンジンを切った時の様に、すうーっとその感情が静まるのが分かります。私は更に…
たった今、この感情は消えてなくなりました。とか
たった今、この感情を終わらせました。
私は充分学びました。有難うございました。
と言って➡︎【完結】までして、天にお返しします。
昨年私にエネルギーの変容が起こり、内側の大規模なデトックスが起きた時、
もうとっくに忘れていた筈の遠い昔の事柄が頻繁に浮かび上がるようになりました。
若気の至りで犯した恥ずかしい失敗や、理不尽な対応に耐えた数々の出来事や、全般的に自己否定に繋がる、したりされたりした記憶。
メリーゴーランドみたいに、時にはジェットコースターみたいに、繰り返し次々起きて。
それは、ここにトゲが刺さってるからとって癒して！の意味だったり、こんな思考の癖があるから手放さないと大変な事になるよの意味だったりしたみたいです。
人の感情や思考も含め、エネルギーは、一方通行で
必ず何らかの形で出して上げないと。閉じ込めると、また別の弊害に繋がります。
この対処法を10月ぐらいに知ることが出来たので、そのお陰で今は万が一ネガティブが浮き上がる様な事があっても、悪戯に恐れの感情の渦に巻き込まれる事が少なくなっていったのです。
相当苦しい時を経たので、もう少し早く知っていれば、、そんな思いもあったのだけれど。。
物事にはタイミングがあると言うか…
時間的タイミングと言うよりも、何をどれだけクリアにしたかの、力量的タイミングだったのだろうなと、今はそう思う事ができます。
また前回話したマインドマップ的手法や、日記等
紙に書き出すと言う事も、内側のエネルギーを表に出すと言う意味で、とても有効な方法だと思います。
満月は浄化のエネルギーと言われていて、その日に手放したい事を紙に書き出して、それを破ると言う方法も良いと思う。
大きな根深い傷、PTSDクラスの何かご事情をお持ちの方は一人では無理かも知れません。
専門家の手を借りるのも必要。ただ、私は薬に頼る
治療はあまりお勧めしませんが。。
それもまた改めて…
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